Últimas do Blog

Pílulas de Mudança

Existem duas formas de se falar sobre mente e comportamento humano; através da psicologia e medicina ou dos livros de auto-ajuda o termo ciência ajuda foi criado justamente para traduzir os conhecimentos baseados em pesquisase evidências cientificas para que sejam usados no dia-a dia. ja existem estudos inclusive apontando essa forma de “auto ajuda baseado em evidencias” como uma forma eficaz de aquisição de bem estar e coadjuvante de outros tratamentos em saúde mental.